Gyümölcsös chia puding

recept leírása

A chia mag nagyon gazdag omega-3 zsírsavban, valamint rostban, fehérjében, kalciumban és egyéb tápanyagokban. Ez a gyümölcsös chia puding egy finom és egészséges édesség, amely egyszerűen elkészíthető otthon.

Próbáljátok ki ti is ezt a receptet, melyet (díszítés nélkül) 10 hónapos kortól a gyerkőcöknek is kínálhattok.

Számos finom és kipróbált receptet találsz a weboldalon -> ManóMenü/receptek

Nézz szét webshopunkban is -> www.shop.manomenu.hu

Hozzávalók

2 evőkanál Chia mag
1 dl növényi ital vagy tej
2 marék alaposan megmosott vagy fagyasztott gyümölcs pl: eper, málna,
2 evőkanál görög joghurt
díszítéshez étcsoki

Elkészítés lépései

1
A chia magot összekeverjük a növényi tejjel és egy éjszakát állni hagyjuk.
2
A gyümölcsöt összeturmixoljuk a görögjoghurttal.
3
Díszítés: az étcsokoládét megolvasztjuk, majd ez előzőleg lefagyasztott pohár szélére csurgatjuk. Visszatesszük pár percre a poharat a fagyasztóba és utána tálalhatjuk bele rétegezve a gyümölcsös joghurtot és a chiapudingot.
Díszítés nélkül 10 hónaptól kínálható babáknak .

Ha tetszett a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lépjetek be a Facebook csoportunkba.

További receptek

Csirke nuggets gyerekeknek

keksz babáknak, gyerekeknek

Édesburgonyás babakeksz

lencse bolognai gyerekeknek ebéd ötlet

Lencse bolognai