Receptek

Csirke nuggets gyerekeknek

Készíts otthon nuggetset! Így biztos lehetsz benne, hogy friss és minőségi alapanyagokból készült, elkerülheted az adalékanyagokat, tartósítószereket és a túl sok sót, amelyekkel a bolti

Tovább olvasom »
keksz babáknak, gyerekeknek

Édesburgonyás babakeksz

Ez az édesburgonyás babakeksz tönkölyliszttel is elkészíthető, ami jobb a kicsiknek, mivel más típusú glutént tartalmaz (könnyebben emészthető), mint a fehérliszt. Nem szükséges hozzá sütőpor,

Tovább olvasom »
lencse bolognai gyerekeknek ebéd ötlet

Lencse bolognai

A lencse bolognai egy kiváló választás: ízletes, tápláló és egészséges étel. A lencse gazdag fehérjében, rostban és fontos tápanyagokban, mint például a vas, a B-vitaminok

Tovább olvasom »
muffin gyerekeknek

Zöldséges zabmuffin

Az egyik legkedveltebb gabona hazánkban a ZAB, ami szuper, ugyanis: kiváló rostforrás, magas a béta-glükán tartalma, csökkenti a vér koleszterinszintjét. A zab hihetetlenül gazdag fitonutriensekben

Tovább olvasom »
ebéd ötlet a családnak

Édes savanyú quinoa

Egy szuper recept a szójaszósz bevezetésére. A szójaszósz magas sótartalommal rendelkezik, ezért mértékkel célszerű fogyasztani, viszont a kiegyensúlyozott étrend részeként, időnkénti alkalmazásával kiválóan illeszkedhet a

Tovább olvasom »

Húsvéti mézeskalács

Húsvéti mézeskalács Igen jól olvastad, hiszen miért is kellene ezt a csodálatos “találmányt” mint a mézeskalács, csupán a karácsonyhoz kötni? A gyerekek imádják enni és

Tovább olvasom »

Töltött répás finomság

Mit szólnátok egy klasszikusnak ugyan nem mondható, még csak nem is édes, ugyanakkor garantált sikert hozó finomság receptjéhez? Tízórainak, uzsonnának mindenképpen próbáljátok ki, és ha

Tovább olvasom »
Kalács babáknak Húsvétra

Húsvéti kalácskenyér

A húsvéti kalács elengedhetetlen hozzávalója a hagyományos húsvéti menünek. Kicsi gyermek mellett, azonban nehéz időt szakítani ilyen időigényes étel elkészítésére, ezért hoztunk nektek egy praktikus,

Tovább olvasom »
ALAPANYAG KISOKOS