Spenótos banán turmix
Pintér Mónika csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:1 banán1 marék bébispenótPici vízElkészítés:A hozzávalókat turmixoljuk. Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:IOS: ITT TÖLTHETED LEAndroid: ITT TÖLTHETED...
Rozskenyér
Pintér Mónika csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:10 dkg zabpehelyliszt10 dkg rozsliszt10 dkg tönkölyliszt10 dkg sikér1 ek só1 ek cukor1cs szárított élesztő (rendessel is működik),Opcionálisan magok bele 6 ek olívaolaj1 dl tej2 dl meleg víz...
Vöröslencse krém
Medvegy Alexandra csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:200 g vörös lencse1/2 vöröshagyma1 gerezd fokhagyma1 evőkanál tejföl1/2 mk őrölt kömény1 tk só1 közepes babérlevél1 késhegynyi római kömény1 evőkanál petrezselyem 1 evőkanál citromlé1 tk...
Édesburgonyás kuszkusz csirkemellel
Lábody-Varga Dorina csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:ÉdesburgonyaKuszkuszCukkiniOlívaolajFokhagymaCsirkemellElkészítés:Az édesburgonyát sütőben héjában megsütjük. Közben a kuszkuszt felöntjük forró vízzel és állni hagyjuk. A meghámozott cukkinit...
Vöröslencsés brokkoli csirkemellel
Lábody-Varga Dorina csoporttagunk receptje alapján Hozzávalók:BrokkoliFokhagymaVöröslencseCsirkemell Elkészítés:A brokkoli rózsákat pici vízben kevés fokhagymával megpároljuk, Az alaposan megmosott vöröslencsét, csirkemellet megfőzzük. Miután már minden...
Gyümölcspüré
Kucsera Andrea csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:Fél banán Fél avokádó Kb 10 szem áfonya kicsi babavízElkészítés:A gyümölcsöket kevés babavízzel turmixoljuk. Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:IOS: ITT TÖLTHETED LEAndroid: ITT...
Keksz
Kiss Katalin csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:25 dkg liszt20 dkg tea vaj félig olvasztva15 dkg cukor2 db tojás1 kk fahéj1 kk szódabikarbónaVaníliás .cukorCsipet sóElkészítés:A hozzávalókat jól összedolgozzuk, a tésztát két felé vesszük. Az egyik...
Zöldségkrémleves
Vasy Orbán Katalin csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:FehérrépaSárgarépaZellerKarfiolBrokkoliKelbimbóBorsóKrumpliHagymaParadicsomFokhagymaPaprikaPetrezselyemzöldTejszínElkészítés:A zöldségeket felaprítjuk, majd annyi vízben, hogy ellepje puhára...
Zöldfőzelék
Csurgai Linda csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:5 dkg brokkoli5 dkg zöldborsó1 kisebb cukkini fele1 nagyobb fehérrépa fele 2 kis burgonyaElkészítés:Minden zöldséget apróra vágunk, fazékba rakjuk és felengedjük annyi vízzel, hogy 1 ujjnyira ellepje....
Májragu brokkolival és bulgural
Pavelka Csilla csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:½ sárgarépaMájKevés olajBulgurBrokkoliElkészítés:A sárgarépát megpucoljuk, majd kis lyukú reszelőn lereszeljük. A májat apró darabokra vágjuk, majd kevés olajon megfuttatjuk. Felöntjük kevés vízzel és...
PARTNEREK
ALAPANYAG KISOKOS
