Medvehagymás kifli
Kacsóné Takács Krisztina csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:Tésztához:50 dkg liszt1-2 dl tejföl1 tojás1 kk só1 kk cukor1 cs száraz élesztőpor1-1,5 dl tej5 ek olajTöltelékhez:10 dkg vaj 1 cs medvehagyma1 kk sóTetejére:10 dkg reszelt sajtElkészítés:A...
Spenótos banán turmix
Pintér Mónika csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:1 banán1 marék bébispenótPici vízElkészítés:A hozzávalókat turmixoljuk. Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:IOS: ITT TÖLTHETED LEAndroid: ITT TÖLTHETED...
Gyümölcsös quinoa
Hozzávalók:1 kisebb bögre alaposan megmosott quinoa (enerBIO)2 ugyanolyan bögre tej vagy növényi ital pl:kókusztej3 Ha csokis ízben szeretnénk elkészíteni, akkor tegyél hozzá 1-2 ek enerBIO kakaótÍzles szerint gyümölcs és/ vagy méz. Letöltötted már...
Fánk
Hozzávalók:1/4 csésze olaj 1/2 csésze tej2 tojás2 púpos evőkanál cukor1 csipet só1 tk sütőporVanília1 csésze lisztSzilikon fánkformába kanalazva 15-20 perc alatt 180 fokon elkészül. A díszítéshez használjatok jó minőségű csokoládét, pl enerBIO étcsokit,...
Quiche
Tészta hozzávalói:18 dkg liszt (előtte 1 órára tegyük hűtőbe) én most enerBIO tönkölylisztet használtamCsipet só12 dkg vaj lehűtve, kis darabokban5 – 6 ek hideg vízEzt összegyúrjuk arra vigyázva, hogy lehetőleg ne nagyon melegítsük fel a kezünkkel, majd...
Almás-kókuszos zabkeksz
Gelencsér Anna csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók: 20 dkg zabpehely10 dkg kókuszreszelék3 db alma reszelve vagy kockázva2 tojás1 dl 100%-os almalé5 ek méz2 tk fahéj2 tk vanília aroma1 cs. sütőporElkészítés:Az összes hozzávalót összekeverjük, majd...
Banános-diós zabkeksz
Harmathné Karakás Márta csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:5 dkg dió20 dkg margarin20 dkg porcukor20 dkg banán2 tojás10 dkg zabpehely25 dkg durumliszt10 dkg búzalisztElkészítés:A hozzávalókat összekeverjük, tetszőlegesen formázzuk. 170 fokon 10-12...
Rozskenyér
Pintér Mónika csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:10 dkg zabpehelyliszt10 dkg rozsliszt10 dkg tönkölyliszt10 dkg sikér1 ek só1 ek cukor1cs szárított élesztő (rendessel is működik),Opcionálisan magok bele 6 ek olívaolaj1 dl tej2 dl meleg víz...
Ricottás napraforgó
Boda-Koller Viktória csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:35 dkg spenót25 dkg ricotta10 dkg reszelt parmezán sajt1 tojás1 evőkanál zsemle morzsaSó és bors ízlés szerint1 csomag leveles tésztaElkészítése : A spenótot kb 10 percig rotyogtatjuk, majd...
Sárgarépa krém
Kiss Katalin csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:SárgarépaSóBorsTejföl vagy natúr vajkrémFokhagymaReszelt sajtElkészítés:A sárgarépát nyersen lereszeljük, hozzáadjuk a sót, borsot és annyi tejfölt, amitől kenhető lesz. A fokhagyma opcionális, reszelt...
PARTNEREK
ALAPANYAG KISOKOS
