Epres-banános gofri
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:2,5 banán7 szem eper2 tojás150 gr zabliszt1 kk sütőporElkészítés:A banánt és az apret összeturmixoljuk, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót. Az eper helyett lehet vízzel vagy tejjel is...
Almás-joghurtos amaránt puffasztott tönkölybúzával
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:AlmaGörög joghurtPattogatott amarántPuffasztott búzaElkészítés:Az almát lereszeljük, összekeverjük a joghurttal. Hozzáadjuk a pattogatott amarántot és a puffasztott búzát. Összekeverjük és...
Gyümölcsös zabpehely
Kovácsné Bendes Beatrix csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:5-6 ek zabpehely1-2 ek natúr joghurt½ alma½ banánPár szem meggyElkészítés:Egy serpenyőbe beletesszük a zabpelyhet, felöntjük vízzel, majd hozzáadjuk a joghurtot. Addig főzzük, amíg...
Kelt gofri
Eperjesiné Pető Beatrix csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:Tésztához:150 ml tej150 g vaj350 g búzaliszt1 tasak instant élesztő1 ek cukor1 tasak vaníliás cukor2 db tojás125 g jégcukorElkészítés:A tejet felmelegítjük és felolvasztjuk benne a vajat. A...
Tócsni tekercs
Barabás Nikolett csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:2 db közepes krumpli1 db nagy sárgarépa2 db tojásKb fél maréknyi reszelt sajtSóBorsMetélőhagyma Annyi liszt, amennyit felveszElkészítés:A krumplit és a répát nagy lyukú reszelőn lereszeljük, majd...
Fahéjas kuglóf
Kis Anita csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:10 dkg vaj10 dkg cukor3 tojás sárgája2,5 dkg élesztő½ dl tej1 k cukor1 citrom reszelt héja1 vaníliás cukor1 csipet só2 dl tej45-50 dkg lisztElkészítés:A cukrot a tojás sárgájával habosra keverjük. Az...
Cukkinis palacsinta
Barabás Nikolett csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:1 kicsi cukkiniTésztához:1 tojás1,5 dl tejKevés olajSóBors1 kk sütőporLiszt Töltelékhez:FokhagymaTejfölReszelt sajtElkészítés:Jól kikeverjük a palacsinta tészta hozzávalóit. A cukkinit lereszeljük...
Medvehagymás kifli
Kacsóné Takács Krisztina csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:Tésztához:50 dkg liszt1-2 dl tejföl1 tojás1 kk só1 kk cukor1 cs száraz élesztőpor1-1,5 dl tej5 ek olajTöltelékhez:10 dkg vaj 1 cs medvehagyma1 kk sóTetejére:10 dkg reszelt sajtElkészítés:A...
Spenótos banán turmix
Pintér Mónika csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:1 banán1 marék bébispenótPici vízElkészítés:A hozzávalókat turmixoljuk. Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:IOS: ITT TÖLTHETED LEAndroid: ITT TÖLTHETED...
Gyümölcsös quinoa
Hozzávalók:1 kisebb bögre alaposan megmosott quinoa (enerBIO)2 ugyanolyan bögre tej vagy növényi ital pl:kókusztej3 Ha csokis ízben szeretnénk elkészíteni, akkor tegyél hozzá 1-2 ek enerBIO kakaótÍzles szerint gyümölcs és/ vagy méz. Letöltötted már...
PARTNEREK
ALAPANYAG KISOKOS
