A chia mag nagyon gazdag omega-3 zsírsavban, valamint rostban, fehérjében, kalciumban és egyéb tápanyagokban. Céklás áfonyás zabkásával kínálva egy egészséges finomság, amely egyszerűen elkészíthető otthon.
Készíts otthon nuggetset! Így biztos lehetsz benne, hogy friss és minőségi alapanyagokból készült, elkerülheted az adalékanyagokat, tartósítószereket és a túl sok sót, amelyekkel a bolti
Ez az édesburgonyás babakeksz tönkölyliszttel is elkészíthető, ami jobb a kicsiknek, mivel más típusú glutént tartalmaz (könnyebben emészthető), mint a fehérliszt. Nem szükséges hozzá sütőpor,
A lencse bolognai egy kiváló választás: ízletes, tápláló és egészséges étel. A lencse gazdag fehérjében, rostban és fontos tápanyagokban, mint például a vas, a B-vitaminok
Az egyik legkedveltebb gabona hazánkban a ZAB, ami szuper, ugyanis: kiváló rostforrás, magas a béta-glükán tartalma, csökkenti a vér koleszterinszintjét. A zab hihetetlenül gazdag fitonutriensekben
Egy szuper recept a szójaszósz bevezetésére. A szójaszósz magas sótartalommal rendelkezik, ezért mértékkel célszerű fogyasztani, viszont a kiegyensúlyozott étrend részeként, időnkénti alkalmazásával kiválóan illeszkedhet a
Számos vöröslencsés receptet találsz a weboldalon -> ManóMenü/vöröslencse Nézz szét webshopunkban is -> www.shop.manomenu.hu
Húsvéti mézeskalács Igen jól olvastad, hiszen miért is kellene ezt a csodálatos “találmányt” mint a mézeskalács, csupán a karácsonyhoz kötni? A gyerekek imádják enni és
Mit szólnátok egy klasszikusnak ugyan nem mondható, még csak nem is édes, ugyanakkor garantált sikert hozó finomság receptjéhez? Tízórainak, uzsonnának mindenképpen próbáljátok ki, és ha
