5+1 kreatív ajándék az egészséges táplálkozás jegyében – nem csak Gyereknapra!
5+1 kreatív ajándék az egészséges táplálkozás jegyében - nem csak Gyereknapra! Közeleg a Gyereknap, amely évről évre picit komolyabb ünneppé növi ki magát - szerintem nagyon helyesen. Szülőként azonban hajlamosak vagyunk ilyenkor - szeretetünket ezáltal is kifejezve -...
A füge fantasztikus ereje
A füge ma már hazánkban is egyre gyakrabban termesztett gyümölcs, hiszen a forró nyaraink kedveznek a növekedésének. Tudtátok, hogy léteznek 10-12 méter magasságú fügefák is? Na persze az ilyeneket inkább a földközi-tengeri országokban kell keresnünk. Itthon inkább az...
Málnás pohárkrém
Kiss Katalin csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:250 g mascarpone2 dl tejszín Ízlés szerint cukor/nádcukor/ki mit használ ( kb 50g)A málnaszószhoz:Pici fahéj2 ek étkezési keményítőKevés vízNádcukor - elhagyható, ( kb 3 ek) kb 300 g málnaElkészítés:A...
Őszibarackos szilvapüré babakeksszel
Kiss Katalin csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:1 közepes őszibarack ½ -1 szem szilva héj nélkül1 db babakekszElkészítés:A hozzávalókat pürésítjük, a végén belereszelünk babakekszet. De utóbbi választható, lehet gríz, zabpehely vagy enélkül is...
Őszibarackos burgonya csirkemellel
Kiss Katalin csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:1 közepes őszibarack 1 közepes burgonya1 adag natúr főtt csirkemellOliva olajElkészítés:A hozzávalókat összekeverjük és pürésítjük. Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:IOS: ITT...
Banán-meggy-gesztenye püré
Kovács-Harcz Barbara csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:1 banán15-20 szem meggy3-4 szem gesztenyeElkészítés:A hozzávalókat apróra vágjuk és turmixoljuk. Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:IOS: ITT TÖLTHETED LEAndroid: ITT TÖLTHETED...
Csicseriborsó leves
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:Oliva olajMargarinPóréhagyma2 gerezd fokhagyma30 gr főtt csicseriborsó2 kisebb burgonyaElkészítés:Oliva olaj és margarin keverékén megdinszteljük a karikára vágott póréhagymát. Hozzáadjuk az...
Tavaszi zöldségleves gerslivel
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:Oliva olaj1 kisebb fej vöröshagyma3 db sárgarépa2 db fehérrépa2 marék gersliPirospaprika1 karalábé1 marék borsóPetrezselyemElkészítés:A felaprított hagymát olajon megdinszteljük. Hozzáadjuk a...
Epres-banános gofri
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:2,5 banán7 szem eper2 tojás150 gr zabliszt1 kk sütőporElkészítés:A banánt és az apret összeturmixoljuk, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót. Az eper helyett lehet vízzel vagy tejjel is...
Almás-joghurtos amaránt puffasztott tönkölybúzával
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapjánHozzávalók:AlmaGörög joghurtPattogatott amarántPuffasztott búzaElkészítés:Az almát lereszeljük, összekeverjük a joghurttal. Hozzáadjuk a pattogatott amarántot és a puffasztott búzát. Összekeverjük és...
ALAPANYAG KISOKOS
