Zöldséges sajtos nuggets

recept leírása

Számos finom és kipróbált receptet találsz a weboldalon -> ManóMenü/receptek

Nézz szét webshopunkban is -> www.shop.manomenu.hu

Hozzávalók

1 közepes édesburgonya
2-3 rózsa brokkoli
5-7 dkg sajt nagyon apró kockákra vágva vagy nagy lyukú reszelő reszelve
2-3 evőkanál zabpehely
1 tojás
Pici só
Zsemlemorzsa

Elkészítés lépései

1
A zöldségeket megpároltam, majd egy részét aprítottam egy részét pürésítettem, hogy ne legyen homogén.
2
Hozzákevertem a sajtot, a tojást és a zabpelyhet.
3
Hagytam állni, hogy a sajt megolvadjon kicsit, a zabpehely pedig megszívja magát.
4
Mikor kihűlt formáztam, és megforgattam zsemlemorzsába.
5
Sütőpapíros tepsit olajjal picit megkentem, és arra tettem a nuggetseket, majd picit lefújtam olajjal.
6
Így sütöttem meg sütőben légkeveréssel 160 fokon kb 20 percig / az idő mérettől függ/.
Zöldfűszeres naturjoghurtos mártogatóst készítettem hozzá. Mindenkinek nagyon ízlett, és mivel van benne zöldség, fehérje, és gabona is, így teljesértékű :)

Ha tetszett a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lépjetek be a Facebook csoportunkba.

További receptek

Csirke nuggets gyerekeknek

keksz babáknak, gyerekeknek

Édesburgonyás babakeksz

lencse bolognai gyerekeknek ebéd ötlet

Lencse bolognai