Sütőtökös – mogyorós ital

recept leírása

A sütőtökről csak szuperlatívuszokban érdemes beszélni, hiszen: magas A, B, C, E -vitamin – és karotintartalommal rendelkezik, ezen felül jelentős kalcium- és foszforforrás, emiatt érdemes heti szinten az étrendbe tervezni.

Számos finom és kipróbált receptet találsz a weboldalon -> ManóMenü/receptek

Hozzávalók

250 ml tej, vagy kókusz-, esetleg zabital
1 evőkanál jó minőségű natúr mogyorókrém
1 csillagánizs
1 kisebb darab fahéj és/vagy vaníliarúd
Méz vagy juharszirup ízlés szerint
120 g sült vagy párolt pürésített sütőtök

Elkészítés lépései

1
A hozzávalókat alaposan összekeverjük, majd egy edényben tűz felett összemelegítjük. Nem forraljuk!
2
Melegen, tejszínhabbal vagy pillecukor-figurával tálaljuk.
A recept a Kifli támogatásával készült.

Ha tetszett a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lépjetek be a Facebook csoportunkba.

További receptek

Paella

Farsangi fánk gyerekeknek

Bababarát fánk

Madártej recept

Madártej