
Vas babáknak – magas vastartalmú ételek
A kisgyermekek egészséges fejlődése és jólétének kulcsfontosságú elemeként a megfelelő tápanyagok, köztük a vas, kiemelkedő szerepet játszik. A vas nem csupán az agy és a
A kisgyermekek egészséges fejlődése és jólétének kulcsfontosságú elemeként a megfelelő tápanyagok, köztük a vas, kiemelkedő szerepet játszik. A vas nem csupán az agy és a
Szezonális finomságaink – a cékla (és annak nitrát/nitrit tartalma…❗️) Szerencsére az év első hónapjaiban sem kell lemondanunk a szezonális superfood-okról! Vannak ugyanis olyan zöldségeink –
A hal az egyik legegészségesebb húsféle melyet ehetünk, magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú élelmiszer, fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár. Hal a babának: szerencsére a babák étrendjébe
Datolyaszilva, kakiszilva, káki, hurma, vagy akár sharongyümölcs… Mind ugyanazt a furcsa, de a szupermarketek polcain egyre gyakrabban látható gyümölcsöt takarja, amely – noha eredetileg Ázsia
A legtöbb ünnepi sütemény kihagyhatatlan alapanyaga a dió – így érdemes gondoskodni róla, hogy még Karácsony előtt biztonsággal bevezessük babánk étrendjébe! Jó, ha tudjátok, hogy
A narancsoknál két csoportot különböztetünk meg íz szerint: édes és keserű. Az édes fajták közül a legismertebbek: Valencia, Navel, Jaffa, Shamouti, Tarocco, Moro (vérnarancs)Keserű fajta
Nemcsak azért lelkesedem ennyire ezért a zöldségért, mert isteni és rendkívül változatosan felhasználható, hanem mert remek alapanyag a hozzátáplálás kezdeti szakaszában is. No de nézzük
Ha most kezditek a hozzátáplálást, valószínű felmerült benned is a kérdés, hogy mikortól lehet paradicsomot adni a babának és hogyan célszerű bevezetni az étrendjébe. Ez
A füge ma már hazánkban is egyre gyakrabban termesztett gyümölcs, hiszen a forró nyaraink kedveznek a növekedésének. Tudtátok, hogy léteznek 10-12 méter magasságú fügefák is?
A savanykás, nagy kedvenc, amely minden elkészítési formájában üdítően hat mind a felnőttekre, mind a gyermekekre. Nem véletlenül szeretjük annyira süteményekben, de gyümölcslének vagy frissen