Banános-gesztenyés zabpuding

Banános-gesztenyés zabpuding

Diszházi Dóra‎ csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
2 púpozott evőkanál zabpehelyliszt
2 dl zabtej
Ízlés szerint banán
Fagyasztott 100% gesztenye

Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük és tálalhatjuk is.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Ananászos csirkemell burgonya pürével

Ananászos csirkemell burgonya pürével

Mayer Erika csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Ananász
Csirkemell

Bors
Liszt
Kevés olaj
Reszelt sajt
Oregánó

Elkészítés:
A csirkemellet sózzuk, borsozzuk. Beleforgatjuk lisztbe és olajon elősütöttük. Tepsibe rakjuk, rátesszük az ananászt és jó sok reszelt sajtot és oregánót. Pár perc alatt sütőben átpirítjuk. Burgonya pürével tálaljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pulykaraguleves

Pulykaraguleves

Fehér Anett csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Póréhagyma
Fehérrépa
Sárgarépa
Burgonya

Petrezselyem
Tárkony
1 kk liszt
Natúr joghurt
Darált pulykahús

Elkészítés:
Kevés zsiradékon megdinszteljük a póréhagymát. Hozzáadjuk a fehér és sárgarépát, majd a felkockázott burgonyát. Felöntjük vízzel, majd fűszerezzük. Mikor a zöldségek megpuhultak hozzáadjuk a darált pulykahúst. A natúr joghurtba belekeverjük a lisztet és ezzel sűrítjük a levest. Még forralunk rajta egyet és végül turmixoljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Almás-gesztenyés csirkemell

Almás-gesztenyés csirkemell

Balla Nikolett‎ csoporttagunk receptje alapján

Hozzávaló:
Csirkemell
Gesztenye
Alma

Elkészítés:
A csirkemellet feltesszük főni, amikor megfőtt hozzáadjuk a megpucolt, feldarabolt almát. Pár percig még főzzük, végül hozzáadjuk a gesztenyét és turmixoljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Zöldséges rizs csirkemellel

Zöldséges rizs csirkemellel

Grubitsné Cziráki Anett csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Tök
Rizs
Újburgonya
Olaj
Csirkemell

Elkészítés:
Az alapanyagokat vízzel és kevés olajjal puhára pároljuk, sózzuk, majd darabosra turmixoljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Sárgarépa krémleves

Sárgarépa krémleves

Goldfinger Edina csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
1 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 kk őrölt gyömbér
1 ek napraforgóolaj
500 g sárgarépa
4 szem burgonya
375 ml zöldségleves lé
200 ml kókusztej vagy kókusztejszín,

Bors
1/4 tk őrölt római kömény
1/2 csokor koriander

Elkészítés:
Olajon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát és fokhagymát, hozzáadjuk a felkarikázott sárgarépát. Beletesszük a felkockázott burgonyát, felöntjük zöldségleves lével és addig főzzük míg megpuhulnak a zöldségek. Hozzáöntjük a kókusztejszínt, majd a levesből 2 merőkanálnyit kiveszünk és a többit összeturmixoljuk. Fűszerezzük. Végül a nem pürésített zöldséglevet visszatesszük a levesbe.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pin It on Pinterest

Share This