Vöröslencsés brokkoli csirkemellel

Vöröslencsés brokkoli csirkemellel

Lábody-Varga Dorina csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Brokkoli
Fokhagyma
Vöröslencse
Csirkemell

Elkészítés:
A brokkoli rózsákat pici vízben kevés fokhagymával megpároljuk, Az alaposan megmosott vöröslencsét, csirkemellet megfőzzük. Miután már minden puhára főtt turmixoljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Cukkinis-sajtos kenyér

Cukkinis-sajtos kenyér

Viszked-Borsos Zsuzsanna csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
3 #tojás
Fél bögre olaj
1 bögre reszelt #cukkini
1 bögre reszelt #sajt
Sonka/bacon ízlés szerint
Pici só
6 ek #tej
Ízlés szerint bors
1,5 bögre liszt
1 kk sütőpor
1 kk szódabikarbóna

Elkészítés:
Minden hozzávalót összekeverünk , majd sütőformába tesszük. Alsó-felső sütéssel 180 fokon sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Májragu brokkolival és bulgural

Májragu brokkolival és bulgural

Pavelka Csilla csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
½ sárgarépa
Máj
Kevés olaj
Bulgur
Brokkoli

Elkészítés:
A sárgarépát megpucoljuk, majd kis lyukú reszelőn lereszeljük. A májat apró darabokra vágjuk, majd kevés olajon megfuttatjuk. Felöntjük kevés vízzel és puhára főzzük. A bulgurt olajon megpirítjuk, majd felöntjük vízzel és puhára főzzük. A brokkoli rózsákat puhára pároljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Csirkemell pörkölt zöldséggel és rizzsel

Csirkemell pörkölt zöldséggel és rizzsel

Zilahi Kitti csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Csirkemell
Vöröshagyma
Olaj
Pirospaprika
Zöldborsó
Bébirépa

Bors
Tejföl
Rizs

Elkészítés:
A csirkemellet apró kockákra vágjuk. A hagymát megdinszteljük, majd megszórjuk pirospaprikával. Hozzáadjuk a már felvágott csirkemellet és felengedjük vízzel. Amikor már a csirkemell félig megfőtt hozzáadjuk a borsót és a bébirépát. Fűszerezzük és tejföllel besűrítjük. Főtt rizzsel tálaljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Palócleves

Palócleves

Rezicska Alexa csoporttagunk receptje alapjän

Hozzávalók:
1 fej vöröshagyma
Kicsi mangalica zsír
Karaj
1 ek pirospaprika

Bors
Fehérrépa
Sárgarépa
Zöldbab
Zeller
Burgonya
2 dl natúr joghurt
2 ek liszt
2 tk almaecet

Elkészítés:
A vöröshagymát megdinszteljük a mangalica zsíron, hozzáadjuk a felkockázott karajt, pirospaprikát. Felöntjük vízzel. Tulajdonképpen készítünk egy pörköltet. Amikor már majdnem megfőtt a hús hozzáadjuk a felvágott zöldségeket. Amikor már a zöldségek is megfőttek hozzáadjuk a natúr joghurtból és lisztből készített habarást. Almaecettel savanyítjuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Rizses lecsó szűzérmével

Rizses lecsó szűzérmével

Novák Mária csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
½ kg szűzpecsenye

Bors
Kevés olaj
Paradicsom
Paprika
Vöröshagyma
Rizs

Elkészítés:
A szűzpecsenyét felkarikázzuk, sózzuk, enyhén borsozzuk, majd forró olajban mindkét oldalát megpirítjuk, kiszedjük és félretesszük. Abban az olajban amiben a húst pirítottuk belerakjuk a felaprított vöröshagymát, megdinszteljük. Hozzáadjuk a felvágott paprikát, ezt is üvegesre pároljuk. Végül hozzáadjuk a felszeletelt paradicsomot. Ez less a lecsós alap amibe végül beletesszük a szűzérméket. Kb fél óráig kis lángon főzzük. Főtt rizzsel tálaljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pin It on Pinterest

Share This