Csirkemelles muffin

Csirkemelles muffin

Balla Nikolett csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Csirkemell
Sajt
Tojás
Liszt
Kevés tej

Bors
Bazsalikom
Rizs

Elkészítés:
A rizst megfőzzük. A csirkemellet csíkokra vágjuk, a sajtot lereszeljük. A tojást kikeverjük a liszttel, kevés tejjel, fűszerezzük. A muffin formák aljára teszünk egy evőkanálnyit a tojásos keverékből, arra egy kis rizst, majd sajt, végül a csirkemell és újra a tojásos keverék és sajt. 190 fokon 25 perc alatt készre sütjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Frankfurti leves

Frankfurti leves

Sudická Anna csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
1 ek sertészsír
1 közepes vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 ek fűszerpaprika
1 teáskanál köménymag
4 db burgonya
1 közepes kelkáposzta
10 dkg frankfurti virsli (2 pár)
Só ízlés szerint
Bors ízlés szerint
175 g tejföl
1 púpozott ek finomliszt
2 l víz

Elkészítés:
A hagymát apróra vágjuk. A krumplit megpucoljuk és felkockázzuk, a káposzta leveleit megmossuk és felcsíkozzuk. A zsírt megolvasztjuk, és rádobjuk a finomra vágott hagymát. Kettőt keverünk rajta, nem kell sokáig, nem pörköltet készítünk. Mehet rá a paprika, szintén egy keverésig, majd a kömény, utána pedig a krumpli. 1 percig kevergetjük, majd felöntjük 2 liter vízzel. Belereszeljük a fokhagymát, és fedő alatt 5 percig főzzük. Utána hozzáadjuk a felcsíkozott káposztát, sózzuk, borsozzuk, és fedő alatt főzzük fél órán át. Ha a zöldségek megpuhultak (ízlés kérdése, hogy harsanósan vagy szétfőzve szeretjük), hozzáadjuk a felkarikázott virslit, és még 5 percig főzzük. Közben a lisztet elkeverjük a tejföllel, majd ha csomómentes, merünk bele egy merőkanálnyit a forró levesből, és azzal is kikeverjük. Visszacsurgatjuk a levesbe, jól elkeverjük, és még 2 percig főzzük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Gyümölcsös csirkemell rizzsel

Gyümölcsös csirkemell rizzsel

Bródi-Furó Bíborka csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
½ kg csirkemell
2 db körte
2 db alma
2 kisebb fej hagyma

Bors
Fokhagyma
Rozmaring
Rizs

Elkészítés:
A csirkemellet felcsíkozzuk, az almát és körtét felkockázzuk és a már felvágott hagymával összepirítjuk. Fűszerezzük. 180 fokos sütőben 20 perc alatt összesütjük. Főtt rizzsel tálaljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Sok magvas tojás lepény

Sok magvas tojás lepény

Etl Virág csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
4 db tojás
1 tk só mentes szárított zöldség
2,5 tk mag keverék (lenmag, szezámmag)

1 db sárgarépa
1 kisebb fej lila hagyma
Kevés olaj
Bacon szeletek
Lapkasajt
Petrezselyem zöld

Elkészítés:
A tojást felverjük, hozzáadjuk a szárított zöldséget, mag keveréket, sót ízlés szerint, ezt jól összekeverjük. A sárgarépát lereszeljük, a lila hagymát vékony szeletekre vágjuk. A serpenyőt vékonyan kikenjük olajjal, amikor már felforrósodott, beletesszük a hagymát és a sárgarépát. Megpároljuk, de csak annyira, hogy még roppanós legyen. Kiszedjük a serpenyőből. A serpenyőbe öntjük a már felkevert tojást, mikor megsült fordítunk rajta egyet, mint a palacsintán és a másik felét is megsütjük. Ezután félbe hajtjuk rátesszük a bacon szeleteket és a már megpárolt sárgarépát és lila hagymát. Összehajtjuk, a tetejére csíkokra vágott lapka sajtot és petrezselyem zöldet rakunk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Zöldséges-húsos bulgur

Zöldséges-húsos bulgur

Lovrek Csilla csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Sárgarépa
Brokkoli
Bulgur
Vöröshagyma
Fokhagyma
Csirkemell
Cukkini

Elkészítés:
A vöröshagymát megdinszteljük, hozzáadjuk a fokhagymát, majd a felaprított csirkemellet és fehéredésig pirítjuk. Hozzáadjuk a reszelt cukkinit, mikor már minden megpárolódott hozzáadjuk a már előre feldarabolt és megfőzött sárgarépát és brokkolit. Sózzuk. Végül hozzákeverjük a már előre megfőzött bulgurt.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Lecsós csirke rizzsel

Lecsós csirke rizzsel

.Mayer Erika csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Paprika
Paradicsom
Vöröshagyma
Rizs
Csirkemell

Elkészítés:
A vöröshagymát, paprikát, paradicsomot feldaraboljuk. A hagymát kevés olajon megdinszteljük, majd hozzáadjuk először a felkockázott csirkemellet, utána a már feldarabolt paprikát. Addig pároljuk, amíg a paprika üveges nem lesz, majd hozzáadjuk a feldarabolt paradicsomot. Addig főzzük, amíg a zöldségek és a hús is megpuhulnak. A rizst megfőzzük és a már megfőtt lecsóval tálaljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pin It on Pinterest

Share This