Műzliszelet

Műzliszelet

Hozzávalók:
Kb 1 dl méz
2-3 púpos ek natúr mogyorókrém
3 ek olaj
5 gabonás müzlikeverék vagy zabpehely
Apróra vágott olajos magvak
Aszalványok
Puffasztott quinoa

Elkészítés:
A mézet, mogyorókrémet és az olajat összemelegítjük. Hozzáadjuk a müzli keveréket, az apróra vágott olajos magvakat, az aszalványokat és a puffasztott quinoát. Ezt tepsiben jó erősen lelapogatjuk. 180 fokon kb 20 percig sütjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Körtés-kakaós zabkeksz

Körtés-kakaós zabkeksz

Kővári Stella csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
2 db körte
15 dkg apró szemű zabpehely
1,5 kanál étolaj
1 cs. vaníliás cukor
Fél evőkanál cukrozatlan kakaópor

Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd 180 fokon 15-20 perc alatt készre sütjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

 

 

Banán kenyér

Banán kenyér

Barabás Nikolett csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
22 dkg liszt
10 dkg cukor
2 db tojás
10 dkg vaj vagy margarin
4 db banán
1 cs sütőpor
Elkészítés:
Az alapanyagokat összekeverjük majd 180 fokon 40 perc alatt készre sütjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Gesztenyés zabkása

Gesztenyés zabkása

Molnár Orsolya csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
1 csésze zabpehely
2 csésze rizstej
Sült gesztenye
Banán
1 kk túró
Méz

Elkészítés:
A zabpelyhet felöntjük a rizstejjel, majd felforraljuk. Amikor felforrt lezárjuk és fedő alatt hagyjuk puhulni. Közben a sült gesztenyét leturmixoljuk a banánnal, a túróval. Végül összekeverjük a zabkásával, mikor már megpuhult. Tetejére sült almát rakhatunk. Kevés mézzel lehet még ízesíteni.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Gyümölcs cseppek

Gyümölcs cseppek

Hozzávalók:
Mizo natúr joghurt
Idénygyümölcs

Elkészítés:
A joghurtot és a gyümölcsöt összeturmixoljuk, majd sütőpapírra cseppeket készítünk, így tesszük a fagyasztóba. 1 óra alatt készre is fagy.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pin It on Pinterest

Share This