Kiss Katalin csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
1 közepes őszibarack
1 közepes burgonya
1 adag natúr főtt csirkemell
Oliva olaj
Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük és pürésítjük.
Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:
IOS: ITT TÖLTHETED LE
Android: ITT TÖLTHETED LE
Kovács-Harcz Barbara csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
1 banán
15-20 szem meggy
3-4 szem gesztenye
Elkészítés:
A hozzávalókat apróra vágjuk és turmixoljuk.
Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:
IOS: ITT TÖLTHETED LE
Android: ITT TÖLTHETED LE
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
Oliva olaj
1 kisebb fej vöröshagyma
3 db sárgarépa
2 db fehérrépa
2 marék gersli
Pirospaprika
1 karalábé
1 marék borsó
Petrezselyem
Elkészítés:
A felaprított hagymát olajon megdinszteljük. Hozzáadjuk a felkarikázott sárgarépát, fehérrépát és a gerslit. Pár percig együtt pirítjuk. Meghintjük pirospaprikával és felöntjük vízzel. Mikor felforrt beletesszük a kockára vágott karalábét. Amikor a karalábé már puha hozzáadjuk a borsót. A végén hozzáadjuk a petrezselymet.
Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:
IOS: ITT TÖLTHETED LE
Android: ITT TÖLTHETED LE
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
2,5 banán
7 szem eper
2 tojás
150 gr zabliszt
1 kk sütőpor
Elkészítés:
A banánt és az apret összeturmixoljuk, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót. Az eper helyett lehet vízzel vagy tejjel is csinálni, zabliszt helyett sima, vagy teljes kiőrlésű liszttel, bár utóbbi esetben valószínűleg több folyadékot vesz fel. Gofrisütőben kisütjük.
Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:
IOS: ITT TÖLTHETED LE
Android: ITT TÖLTHETED LE
Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
Alma
Görög joghurt
Pattogatott amaránt
Puffasztott búza
Elkészítés:
Az almát lereszeljük, összekeverjük a joghurttal. Hozzáadjuk a pattogatott amarántot és a puffasztott búzát. Összekeverjük és hagyjuk állni kb 5 percig, amíg a búza teljesen megpuhul. Az amaránt finom diós ízt ad neki.
Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:
IOS: ITT TÖLTHETED LE
Android: ITT TÖLTHETED LE
Kissné Galó Lívia csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
Eper
Sóska
Spenót
Banán
Tej
Elkészítés:
A zöldségeket és gyümölcsöket tejjel hígítva turmixoljuk.
Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:
IOS: ITT TÖLTHETED LE
Android: ITT TÖLTHETED LE
