Cukormentes | Manó Menü

Burgonyás és tepertős pogácsa

2018 dec. 5. | 1-3 év, 11-12 hónap, 9-10 hónap, Cukormentes, Gyereknap, Sült, Szilveszter, Tejmentes, Tízórai, Tojás, Uzsi

Barabás Nikolett csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
30 dkg liszt
20 dkg főtt burgonya
6 dkg zsír (ha csak krumplisnak készül, akkor 8 dkg)
1 tojás ( fele megy a tésztába a másik fele a tetejére kell a kenéshez)
0,75 dl víz
1 cs porélesztő
1,5 tk só
10 dkg tepertő darálva

Elkészítés:
A hozzávalókat a tepertő kivételével bedagasztjuk, majd kinyújtjuk és rákenjük a tepertőt. Feltekerjük, mint a bejglit, majd középre hajtjuk mind a két oldalát. Így kelesztjük a duplájára. Ha megkelt kinyújtjuk, majd hajtogatjuk. Végül kiszaggatjuk és megkenjük a tojással a tetejét. 180 fokon 20-25 perc alatt készre sütjük. Ha csak burgonyás pogácsának készül akkor nem kell hajtogatni, csak bedagasztani, keleszteni, majd kinyújtani és szaggatni.

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Sajt ropi

2018 dec. 5. | 1-3 év, 11-12 hónap, 9-10 hónap, Cukormentes, Gyereknap, Sajt, Sült, Szilveszter, Tejtermékek, Tojás

Barabás Nikolett csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
2 bögre reszelt sajt
1 púpos bögre liszt
15 dkg vaj vagy margarin
1 db tojás
1 tk só
1 tk pirospaprika

Elkészítés:
A hozzávalókat összegyúrjuk, vékonyra kinyújtjuk, majd vékony csíkokra vágjuk. 200 fokon 10 percig sütjük.

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Gesztenyés zabkása

2018 dec. 5. | 1-3 év, 11-12 hónap, 9-10 hónap, Cukormentes, Gabonák, Gyümölcs, Húsmentes, Reggeli, Tejtermékek, Tízórai, Tojásmentes, Uzsi

Molnár Orsolya csoporttagunk receptje alapján
Hozzávalók:
1 csésze zabpehely
2 csésze rizstej
Sült gesztenye
Banán
1 kk túró
Méz

Elkészítés:
A zabpelyhet felöntjük a rizstejjel, majd felforraljuk. Amikor felforrt lezárjuk és fedő alatt hagyjuk puhulni. Közben a sült gesztenyét leturmixoljuk a banánnal, a túróval. Végül összekeverjük a zabkásával, mikor már megpuhult. Tetejére sült almát rakhatunk. Kevés mézzel lehet még ízesíteni.

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Gyümölcs cseppek

2018 nov. 22. | 1-3 év, 11-12 hónap, 9-10 hónap, Cukormentes, Fagyasztott, Gyümölcs, Tejtermékek, Tojásmentes

Hozzávalók:
Mizo natúr joghurt
Idénygyümölcs

Elkészítés:
A joghurtot és a gyümölcsöt összeturmixoljuk, majd sütőpapírra cseppeket készítünk, így tesszük a fagyasztóba. 1 óra alatt készre is fagy.

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Gyümölcsös keksz

2018 nov. 22. | 1-3 év, 11-12 hónap, Cukormentes, Desszert, Desszertek, Gyereknap, Gyümölcs, Tízórai, Uzsi

Hozzávalók:
enerBio kókuszos keksz
Friss málna
Áfonya
Barack

Elkészítés:
Lehetőleg olyan kekszet válasszunk, ami könnyebben megszívja magát a gyümölcs nedvességtartalmával, és nem is túl édes, így a gyümölcs íze tud dominálni.

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Egyensúly tészta

2018 nov. 22. | 1-3 év, 11-12 hónap, 9-10 hónap, Cukormentes, Gyereknap, Sült, Tejtermékek, Tízórai, Tojásmentes, Uzsi

Hozzávalók:
250 g túró / Mizo
100 g vaj / Mizo
100 g jó minőségű margarin
250 g durum liszt
Picike só

Elkészítés:
Mindent összegyúrunk, tetejét felvert tojással megkenjük. 4 felé vesszük a tésztát, és aszalt paradicsommal, zöld fűszerrel és pesztóval ízesítjük. 180 fokon kb 20 percig sütjük ( tészta vastagságtól függ.)

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE