Mikor és mennyit eszik a baba? Milyen állaggal kínáljam?
„A babák annyira különbözőek, hogy minden normális,” szoktuk mondani, úgyhogy hallgass az ösztöneidre és a babád étvágyára. Az egész lényege, hogy pozitív élmény legyen a babának és neked is. Az viszont tény, hogy az anyatejről szilárd ételre váltani hosszú tanulási folyamat a babának, amit a saját tempójában, kis lépésekben haladva érdemes végigcsinálni. Na de mikor mennyit eszik a baba? Milyen állaggal kínáld az ételt? Hogyan győződhetünk meg róla, hogy az étel, amit babánknak kínálunk, megfelelő állagú számára, amit örömmel és könnyedén tud fogyasztani? Segítünk:
A hozzátáplálás kezdetekor /általában 6 hónapos baba/
ÁLLAG: Ha a pürés hozzátáplálást választod, az első falatok folyékony méz állagúak legyenek. Ezt úgy tudod elérni, hogy a párolt zöldséget vagy gyümölcsöt pürésíted, majd anyatejet vagy tápszert hozzákeverve hígítod a kívánt állagig.
MENNYISÉG: 1-2 evőkanálnyi.
Természetesen, ha többet szeretne enni, még tartja a száját, láthatóan kívánja az ételt, adhatsz többet is. Azt fontos megfigyelned nem okoz-e hasfájást, mert akkor kisebb adagokban kell továbbhaladnotok.
GYAKORISÁG: Naponta 1x lehetőleg tízórai vagy ebédidőben kóstoltass
TUDTAD? Azért érdemes egyszerre mindig csak egyféle alapanyagot adni a babának, hogy kiderüljön nem érzékeny-e rá.
7 hónapos baba
ÁLLAG: Ha eddig jól vettétek az akadályokat, lassan itt az idő, hogy a tiszta püré állagú étele darabosabb püré legyen. Ha eddig turmixgépben vagy botmixerrel készítetted az ételeit, nem kell felhagynod ezzel a szokásoddal, csak kicsit korábban hagyd abba a turmixolást, mikor még maradt a pürében néhány apróbb darab.
Ha eddig szitán törted át az ételeit, törd át most is a püré legnagyobb részét, de hagyj meg egy kis adagot. Ezt alaposan törd össze villával, majd keverd hozzá a szitán áttört püréhez.
MENNYISÉG: ha még csak kiegészíted az étkezést, akkor 3-5 evőkanál, ha már szeretnél kiváltani étkezést, akkor annyit amennyivel a baba jóllakik /kb. 120-150 ml/
GYAKORISÁG: Naponta 1-2 alkalommal. Új íz bevezetése tízóraira, megszokott alapanyag uzsonna időben.
TUDTAD? Ha nincs a babának / vagy a családban közeli hozzátartozónak/ allergiára való hajlama, és eddig az új ízek bevezetése zökkenőmentesen zajlott, akkor nem szükséges 4 napot várni az új alapanyagok bevezetése között, tudtok gyorsabban is haladni.
8-9 hónapos baba
ÁLLAG: Ha a babád jól reagált az első kisebb darabokra, próbálkozhatsz sűrűbb, darabosabb ételekkel. Ne turmixold le az ételét, hanem egy részét reszeld le, és úgy add a püréhez, hogy megismerkedjen a darabosabb állaggal is.
Ha a puhább ételeket, mint például a banánt vagy a krumplit innentől lehetőleg ne turmixoljuk, hanem villával törjük össze számára, azzal szintén a nagyobb darabokkal ismerkedhet. A darált hús arra ösztönözheti, hogy kicsit többet rágjon, de továbbra is legyenek kisebb mértékben folyékonyak azok az ételek, amiket a babának kínálunk.
Ezek mellett bevezethetünk kézzel ehető, puha falatkákat, például kenyérkatonákat, puhára párolt répahasábokat, vagy banándarabokat, hogy hozzászoktassuk a szilárdabb állagokhoz.
MENNYISÉG: Ebben az életkorban a legtöbb babánál kiváltódik már 1-1 étkezés, így 150-200 ml közötti mennyiségeket fog elfogyasztani.
GYAKORISÁG: Naponta 2-3 alkalommal.
Új íz bevezetése továbbra is a délelőtti időpontban történjen. Ha úgy tűnik, hogy a babádat nem izgatja az evés, ebben a korban napi három alkalmat is biztosítani lehet neki, hogy felfedezze az ételeket.
TUDTAD? Gyakori, hogy a 8-9 hónapos vagy annál idősebb babák úgy döntenek, hogy mindnet maguk akarnak csinálni. Vannak babák, akik nem fogadják el a kanalat, vagy maguk szeretnének kanalazni. Ez teljesen normális.
10-12 hónapos baba
ÁLLAG: 10 hónapos korára a baba készen áll a kicsit felnőttesebb fogásokra. Kínálj neki egyszerűbb tésztaszószokat babáknak való tésztával, melyet apróra vágsz. A rizst például ebben a korban már nem szükséges áttörni vagy turmixolni. A babák többsége ekkorra, már tud bánni az hasábra vágott vagy apróbb zöldségekkel is.
Mostanra már a családnak főzött jó néhány ételből ehet a baba kisebb nagyobb változtatással, de minden, fulladásveszélyt jelentő hozzávalót törj át, vagy kicsit darabolj fel. Ha eddig még nem nyúlt az ételek után, most vezesd be a kézzel ehető falatokat. Olyan ételekkel próbálkozz, amik könnyen szétomlanak a szájában, például az általad készített babapiskóta, vagy puha gyümölcsök. Csak ezek után vezessük be a keményebb falatokat, mint például a kenyérropi, vagy a puffasztott rizskorong stb.
MENNYISÉG: kb.180-250 ml. Természetesen emellett továbbra is fontos az igény szerinti szoptatás minél további fenntartása, és figyelni kell, hogy az anyatej vagy tápszer legalább 500 ml legyen.
GYAKORISÁG: 10 hónapos korban általában három, 12 hónapos korban 4-5 étkezés van kiváltva.
TUDTAD? Ahogy a baba egyre önállóbbá válik, élvezi, ha sok különféle színű és állagú ételt szedegethet fel a tányérjáról a püré mellett. Ne feledd, teljesen normális ha a babának vannak étvágytalan napjai is. Lehet, hogy fogzik, fáradt, melege van, vagy nyaraltok, és ezek mind befolyásolhatják az étvágyát. Külön-külön is kínálhatod az ételt, ha a baba úgy könnyebben megeszi. Erre nagyon jók az osztott tányérok.
Étkezések kiváltásának ajánlott sorrendje: Tízórai, Uzsonna, Ebéd, Reggel, Vacsora.
Még több hasznos információt szeretnél ebben a témában? Nézd meg youtube videómat is: Manó Menü – Hozzátáplálás – Életkoronkénti mennyiségek
Mi legyen a baba tányérján, hogy az teljes értékűnek minősüljön? Mit kínáljak a főétkezésekre?
Gyakori kérdés ez a hozzátáplálási konzultáción a menüvel kapcsolatban, ezért most hozok nektek 4 példát a gyermekeknek szánt teljes értékű ételekre, tanácsokkal, amelyeket remélem, nagyon hasznosnak fogtok találni!
És ne feledjétek!
A képek az ötletadást szolgálják, nyugodtan változtass rajta gyermeked ízlésének megfelelően
Az ételek textúráját és méretét a gyermeked jelenlegi fejlettségéhez kell igazítani.
Fontos, hogy családként étkezzetek együtt (amikor csak lehet), példát mutatva, szeretettel kínálva az ételt és tiszteletben tartva ezt az időt.
Mi felnőttek megfelelő, biztonságos és elegendő ételt kínálunk, de fontos, hogy a gyermek dönti el, hogy mit fogad el a felkínált ételből és mennyit eszik meg.
Ha bármilyen kérdésed van, itt tudsz időpontot foglalni hozzánk: ManóMenü/tanácsadás
Nem eszik? Válogat? Online tudásanyagunk szakszerű útmutatást ad 10 hónaposnál idősebb gyermekek szüleinek, hogy a családi étkezés újra pozitív hangulatú és szeretetteljes legyen: ManóMenü/online tudásanyag
Ha bizonytalan vagy mikor melyik alapanyagot célszerű bevezetni a babád étrendjébe, töltsd le a hozzátáplálási kisokost.
Hozzátápláláshoz szükséges eszközöket keresel? Nézz szét webshopunkban: www.shop.manomenu.hu
