ZÖLDFŰSZERES AFRIKAI HARCSA

ZÖLDFŰSZERES AFRIKAI HARCSA

Hozzávalók:

  • afrikai harcsa
  • hàzi ételízesítő
  • zöldfűszer
  • paradicsom szósz
  • bors
  • fokhagyma
  • olíva olaj

Elkészítés:

A harcsát egy sütőpapírra helyezzük. ízlés szerint fűszerezzük, rátesszük a paradicsomszószt, a fokhagyma szeleteket és a zöldfűszert is, majd becsomagoljuk a halat a sütőpapírba. 170 fokos előmelegített sütőben kb fél óra alatt készre sütjük. ( ez függ a hal méretétől is)

Tipp:

Köretként zöldséges kuszkuszt és joghurtos kukoricát tálalhatunk.

„PIZZÁS” CSIGA

„PIZZÁS” CSIGA

Kálmánné Kulcsár Rita csoporttagunk ajánlása alapján

Hozzávalók:

  • leveles tészta
  • sonka
  • kukorica
  • paradicsomszósz
  • sajt

Elkészítés:

Leveles tésztát megkenjük paradicsomszósszal, kukoricát szórunk rá, majd erre sonkát fektetünk és feltekerjük. Csigákra vágjuk, megkenjük tojással a csigákat és reszelt sajtot szórunk rá.Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük és sütőben készre sütjük.

Pin It on Pinterest

Share This