Hozzávalók:

  • Édesvízi növényevő hal Pl: Busa, ponty,fogas, süllő, afrikai harcsa, lazac, stb
  • Ízlés szerint zöldfűszerek
  • Fokhagyma
  • pici olivaolaj

A fenti alapanyagokat sütőpapírba csomagolom, és sütőben megsütöm. Hal méretétől függően előmelegített sütőben,170 fokon kb 30-40 perc.

Párolt zöldségekkel, és joghurtos kukoricával a legfinomabb

 

Pin It on Pinterest

Share This