Papp-Szomolai Boglárka csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
250 gr friss spenót
1 nagy gerezd fokhagyma
2×80 grammos tonhal konzerv lecsepegtetve
1 kis pohár natúr joghurt
2 ek zabliszt
fél zacskó durumtészta
reszelt sajt
3 dl víz

Elkészítés:
A spenótot pici olajon megfonnyasztjuk, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, a vizet és 10 percig főzzük. Botmixerrel átdolgozzuk. A joghurtból és a zablisztből habarást készítünk. A spenóthoz hozzáöntjük a habarást és a tonhalat. 5 percig főzzük. A tésztát megfőzzük, ráöntjük a spenótos tonhalat. Reszelt sajttal tálaljuk.

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: https://itunes.apple.com/hu/app/man%C3%B3-men%C3%BC/id1355595007?l=hu&mt=8

Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myitsolver.manomenu

Pin It on Pinterest

Share This