Zöldbab főzelék tojás fasírttal

Zöldbab főzelék tojás fasírttal

Török Evelin csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Főzelék:
2-3 marék zöldbab
1 db nagyobb burgonya
½ fokhagyma
Pici só
Kapor
Natúr joghurt
Zabliszt
Tojás fasírt:
1 db tojás
1 nagyobb szelet kenyér
Petrezselyem
Kivés só
Zsemlemorzsa

Elkészítés:
A feldaraboljuk a zöldbabot, burgonyát, fokhagymát. Feltesszük főni annyi vízben, hogy éppen ellepje, pici só és hozzáadjuk a kaprot is. A joghurtból és a zablisztből habarást készítünk. Amikor már a burgonya és a zöldbab is megfőtt, akkor a már elkészített habarással sűrítjük. A fasírthoz a tojásból kemény tojásrántottát készítünk. A kenyér belsejét vízbe áztatjuk. A tojásrántottához hozzáadjuk a vízbe áztatott kenyeret, sót, petrezselymet, és annyi zsemlemorzsát, hogy formálható legyen. Végül zsemlemorzsába forgatjuk és kevés olajon kisütjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Zöldséges-húsos bulgur

Zöldséges-húsos bulgur

Lovrek Csilla csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Sárgarépa
Brokkoli
Bulgur
Vöröshagyma
Fokhagyma
Csirkemell
Cukkini

Elkészítés:
A vöröshagymát megdinszteljük, hozzáadjuk a fokhagymát, majd a felaprított csirkemellet és fehéredésig pirítjuk. Hozzáadjuk a reszelt cukkinit, mikor már minden megpárolódott hozzáadjuk a már előre feldarabolt és megfőzött sárgarépát és brokkolit. Sózzuk. Végül hozzákeverjük a már előre megfőzött bulgurt.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Lecsós csirke rizzsel

Lecsós csirke rizzsel

.Mayer Erika csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Paprika
Paradicsom
Vöröshagyma
Rizs
Csirkemell

Elkészítés:
A vöröshagymát, paprikát, paradicsomot feldaraboljuk. A hagymát kevés olajon megdinszteljük, majd hozzáadjuk először a felkockázott csirkemellet, utána a már feldarabolt paprikát. Addig pároljuk, amíg a paprika üveges nem lesz, majd hozzáadjuk a feldarabolt paradicsomot. Addig főzzük, amíg a zöldségek és a hús is megpuhulnak. A rizst megfőzzük és a már megfőtt lecsóval tálaljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Ananászos csirkemell burgonya pürével

Ananászos csirkemell burgonya pürével

Mayer Erika csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Ananász
Csirkemell

Bors
Liszt
Kevés olaj
Reszelt sajt
Oregánó

Elkészítés:
A csirkemellet sózzuk, borsozzuk. Beleforgatjuk lisztbe és olajon elősütöttük. Tepsibe rakjuk, rátesszük az ananászt és jó sok reszelt sajtot és oregánót. Pár perc alatt sütőben átpirítjuk. Burgonya pürével tálaljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Zöldséges kosárka

Zöldséges kosárka

Kubinyi Andrea csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
25 dkg liszt
6 dkg vaj
2 dkg élesztő

Kevés meleg víz
Csipet cukor
Töltelék:
450 g fagyasztott zöldségkeverék
3-5 ek tejföl

Bors
Reszelt sajt

Elkészítés:
A tészta alapanyagait összegyúrjuk és a muffin formát kibéleljük vele. A töltelékhez a zöldségkeveréket megpároljuk, hozzáadjuk a tejfölt és a fűszereket. A tésztával kibélelt muffin formákba adagoljuk a tölteléket, majd megszórjuk a tetejét reszelt sajttal. 150 fokon 30-35 perc alatt készre sütjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Spenótos tészta tejszínes laskagomba raguval és lazaccal

Spenótos tészta tejszínes laskagomba raguval és lazaccal

Gál-Balogh Kitti csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
1 db friss lazacfilé (25-30 dkg)
125 gr friss bébispenót
1 csokor laskagomba (kb 15 dkg)
200 ml tejszín
2 gerezd fokhagyma
350 gr tészta
Elkészítés:
A laskagombát csíkokra vágjuk, majd wokban olívaolajon fokhagymával megpirítjuk. Közben sóval, borssal fűszerezzük. Ha már majdnem készen van, hozzáadjuk a spenót, s végül a tejszínt. Leturmixoljuk a ragut és a kifőtt tésztára öntjük. A lazacot megmossuk, egy grillserpenyőben vajon megsütjük. Közben sóval, borssal és citrom levével ízesítjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pin It on Pinterest

Share This