Sütőtökös banánpüré

Sütőtökös banánpüré

Révész Alexandra‎ csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Sütőtök
Banán

Elkészítés:
A sütőtököt megsütjük, hozzáadjuk a banánt, majd pürésítjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Almaszósz

Almaszósz

Az almaszósz nemcsak ételek remek kiegészítője lehet, de édesítéshez is tudjuk használni cukor helyet 1:1 arányban

Hozzávalók:

1kg alma (meghámozva, kimagozva, darabolva)

csipet fahéj vagy vanília kikapart magja

Elkészítés:

A darabolt almát párold meg, majd pürésítsd.

Ha a pároláshoz nem párolóbetétet vagy pároló turmixot használsz, hanem vízben párolod, akkor maximum 1-2 dl vizet használj, melyet párologtass el a pürésítés előtt.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

 

Sütőtökös rizottó

Sütőtökös rizottó

Csibrik Orsolya csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
1 szelet sütőtök
1 db kisebb édesburgonya
3 jégkockányi csirkemell
1 ek olívaolaj
1 kk petrezselyem
1 ek rizs
2 dl víz

Elkészítés:
A csirkemellet apró kockára vágjuk, majd fehéredésig pirítjuk olajon. Felöntjük vízzel, majd hozzáadjuk a kockára vágott sütőtököt és édesburgonyát. Megszórjuk petrezselyemmel és fedő alatt pároljuk. Amikor megpuhulnak a zöldségek hozzáadjuk a rizst. Végül turmixoljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Vaníliás-őszibarackos vízbe gríz

Vaníliás-őszibarackos vízbe gríz

Csibrik Orsolya csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
1 ek búzadara
2 dl víz
Csipet vanília őrlemény
4 jégkockányi őszibarack

Elkészítés:
A búzadarát felforraljuk a vízzel. Amikor már elérte a megfelelő állagot, hozzáadjuk az őszibarackot és a vaníliát, majd turmixoljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Gyümölcsös zabkása

Gyümölcsös zabkása

Csibrik Orsolya csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
½ alma
¼ körte
3 jégkockányi őszibarack
1 ek finomított zabpehely
Forralt víz
3 tk natúrjoghurt

Elkészítés:
A zabpelyhet leforrázzuk, majd hozzáadjuk a gyümölcsöket és a joghurtot, majd turmixoljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Fahéjas-almás vízbegríz

Fahéjas-almás vízbegríz

Csibrik Orsolya csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
1 ek búzadara
2 dl víz
Csipetnyi fahéj
½ alma

Elkészítés:
A búzadarát megfőzzük, majd össze turmixoljuk az almával és a fahéjjal.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pin It on Pinterest

Share This