Házikenyér

Házikenyér

Hozzávalók:
1kg liszt ( 1/3 tönkölyliszt, 1/3 BL80 liszt, 1/3 Alakor liszt)
2,5 dkg élesztő
Fél ek só
1 kk cukor az élesztőhöz
4 dl víz

Elkészítés:
Dagasztás és kelést követően formázzuk, majd fél óra pihentetés után 220 fokon kb 45 percig sütjük ( előtte a tetejét megvágjuk, majd vízzel megkenjük). Az első 20 percben ne nyisd ki az ajtót de utána 10 percenként megkenjük a tetejét vízzel.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Körtés-kakaós zabkeksz

Körtés-kakaós zabkeksz

Kővári Stella csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
2 db körte
15 dkg apró szemű zabpehely
1,5 kanál étolaj
1 cs. vaníliás cukor
Fél evőkanál cukrozatlan kakaópor

Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd 180 fokon 15-20 perc alatt készre sütjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

 

 

ManóMenü hozzátáplálási applikáció

ManóMenü hozzátáplálási applikáció

A ManóMenü azzal a céllal jött létre, hogy segítsen az anyukáknak az egészséges gyermektáplálásban. A hozzátáplálás minden szülő számára kihívásokat tartogat, sok a kérdés, az interneten pedig nagyon sok, sokszor ellenőrizetlen, felelőtlen válaszokat találni. Ezekben a helyzetekben szeretnénk segítséget nyújtani: receptekkel, szakértők biztosításával, cikkekkel, kisokossal, egyszóval minden olyan tartalommal, amely megbízhatóan ad választ, tanácsot, segítséget az anyukáknak.

Örömmel jelenthetem be nektek, hogy már elérhető a Manómenü INGYENES hozzátáplálási applikációja!
Ebben az eszközben egy helyen találtok rövid cikkeket, hasznos információkat, recepteket, szakembereket és elérhetőségeiket, a kedvenc receptjeitekhez bevásárlólistát készíthettek, segítséget találtok az első 20 hétre, jegyzetet tudtok készíteni, nyomon követhetitek gyermekeitek fejlődését, és még sok-sok kis praktikus dolgot megtaláltok benne, amelyeknek töredékét sem tudtuk volna egy könyvbe belecsomagolni. És ezek folyamatosan, napról napra bővülni fognak…

Letölthetitek IOS és Android készülékekre is:

IOS: https://itunes.apple.com/…/man%C3%B3-men%C3%BC/id1355595007…

Android: https://play.google.com/store/apps/details…

Ha egyetértetek azzal, hogy valóban nagy segítség ez az applikáció az anyukáknak, kérjük egy megosztással segítsétek a jó hír terjedését!

Köszönjük, és használjátok egészséggel!

ManóMenü a hozzátáplálási enciklopédiája! Csak hiteles és naprakész információk valamint receptek egy helyen!

Sütőtökös banánpüré

Sütőtökös banánpüré

Révész Alexandra‎ csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Sütőtök
Banán

Elkészítés:
A sütőtököt megsütjük, hozzáadjuk a banánt, majd pürésítjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Almaszósz

Almaszósz

Az almaszósz nemcsak ételek remek kiegészítője lehet, de édesítéshez is tudjuk használni cukor helyet 1:1 arányban

Hozzávalók:

1kg alma (meghámozva, kimagozva, darabolva)

csipet fahéj vagy vanília kikapart magja

Elkészítés:

A darabolt almát párold meg, majd pürésítsd.

Ha a pároláshoz nem párolóbetétet vagy pároló turmixot használsz, hanem vízben párolod, akkor maximum 1-2 dl vizet használj, melyet párologtass el a pürésítés előtt.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

 

Sütőtökös rizottó

Sütőtökös rizottó

Csibrik Orsolya csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
1 szelet sütőtök
1 db kisebb édesburgonya
3 jégkockányi csirkemell
1 ek olívaolaj
1 kk petrezselyem
1 ek rizs
2 dl víz

Elkészítés:
A csirkemellet apró kockára vágjuk, majd fehéredésig pirítjuk olajon. Felöntjük vízzel, majd hozzáadjuk a kockára vágott sütőtököt és édesburgonyát. Megszórjuk petrezselyemmel és fedő alatt pároljuk. Amikor megpuhulnak a zöldségek hozzáadjuk a rizst. Végül turmixoljuk.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pin It on Pinterest

Share This