Csicseriborsó leves

Csicseriborsó leves

Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Oliva olaj
Margarin
Póréhagyma
2 gerezd fokhagyma
30 gr főtt csicseriborsó
2 kisebb burgonya

Elkészítés:
Oliva olaj és margarin keverékén megdinszteljük a karikára vágott póréhagymát. Hozzáadjuk az aprított fokhagymát és a főtt csicseriborsót és felaprított burgonyát. Vízzel felöntjük és addig főzzük, amíg a burgonya megpuhul.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Tavaszi zöldségleves gerslivel

Tavaszi zöldségleves gerslivel

Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Oliva olaj
1 kisebb fej vöröshagyma
3 db sárgarépa
2 db fehérrépa
2 marék gersli
Pirospaprika
1 karalábé
1 marék borsó
Petrezselyem

Elkészítés:
A felaprított hagymát olajon megdinszteljük. Hozzáadjuk a felkarikázott sárgarépát, fehérrépát és a gerslit. Pár percig együtt pirítjuk. Meghintjük pirospaprikával és felöntjük vízzel. Mikor felforrt beletesszük a kockára vágott karalábét. Amikor a karalábé már puha hozzáadjuk a borsót. A végén hozzáadjuk a petrezselymet.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Epres-banános gofri

Epres-banános gofri

Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
2,5 banán
7 szem eper
2 tojás
150 gr zabliszt
1 kk sütőpor

Elkészítés:
A banánt és az apret összeturmixoljuk, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót. Az eper helyett lehet vízzel vagy tejjel is csinálni, zabliszt helyett sima, vagy teljes kiőrlésű liszttel, bár utóbbi esetben valószínűleg több folyadékot vesz fel. Gofrisütőben kisütjük.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Almás-joghurtos amaránt puffasztott tönkölybúzával

Almás-joghurtos amaránt puffasztott tönkölybúzával

Megyeri-Molnár Mariann csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:

Alma
Görög joghurt
Pattogatott amaránt
Puffasztott búza

Elkészítés:
Az almát lereszeljük, összekeverjük a joghurttal. Hozzáadjuk a pattogatott amarántot és a puffasztott búzát. Összekeverjük és hagyjuk állni kb 5 percig, amíg a búza teljesen megpuhul. Az amaránt finom diós ízt ad neki.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Spenótos-lazacos tekercs

Spenótos-lazacos tekercs

Kovács-Kellner‎ Nóra csoporttagunk receptje alapján

Hozzávalók:
Fagyasztott spenót
2 tojás

Bors
Reszelt sajt
Natúr vajkrém
Füstölt lazac szeletek

Elkészítés:
A fagyasztott spenótot össze keverünk 2 tojással, sózzuk, borsozzuk. Egy tepsire sütőpapírt teszünk, ezen szétoszlatjuk a masszát, megszórjuk a tetejét reszelt sajttal (kb 100 gramm) majd előmelegített sütőben 180 fokon kb 20-25 percig sütjük. Hagyjuk teljesen kihűlni, majd natúr vajkrémmel megkenjük és ráhelyezzük a füstölt lazac szeleteket. Feltekerjük és alufóliába szorosan becsomagoljuk, majd pár órát pihentetjük a hűtőben.

 

Letöltötted már applikációnkat? Ha nem itt megteheted:

IOS: ITT TÖLTHETED LE

Android: ITT TÖLTHETED LE

Pin It on Pinterest

Share This